Påske Duathlon |LifeofSport|

Løbsdato: 20/04/2019
By og landsdel: Aalborg, Nordjylland
Nørholmsvej, Aalborg, Danmark
Pris: Enkelt deltager:

Til og med 3 februar:
5/19/5: 225 kr
5/40/5: 250 kr.

Til og med 18 april:
5/19/5: 275 kr.
5/40/5: 300 kr.

Eftertilmelding:
5/19/5: 325 kr
5/40/5: 350 kr.

Stafet (2 deltagere):

Til og med 3 februar:
5/19/5: 275 kr
5/40/5: 300 kr.

Til og med 18 april:
5/19/5: 325 kr.
5/40/5: 350 kr.

Eftertilmelding:
5/19/5: 375 kr
5/40/5: 400 kr.
Underlag: Asfalt, Grus, Skovsti
Specialløb: Stafet (løb, duathlon, triathlon, OCR)
DAF OPMÅLT DISTANCE: Nej
TIDSMÅLING: Nej
Rute bemærkninger: Egnet til personlig rekordEgnet til personlig rekord
Rutebeskrivelse

•Løbeturen er omgange á 5 km.
•Cykelruten er en trekant, der henholdsvis skal cykles 1 (5 – 19 – 5) eller 3 gange (5 – 40 – 5).
•Man er selv ansvarlig for omgangstælling på løb samt cykel. Belægning på løbeturen er grus, skovsti & asfalt

Om Påske Duathlon |LifeofSport|

Aalborgs smukkeste Duathlon bliver mærket op for 7. gang i naturskønne omgivelser

Yderligere info

I prisen er følgende inklusiv:
•Startnummer
•Danmarks bedste LOS forplejning – bestående af vand, cola, kakao, banan, peanuts mm.
•ALTID kaffe & kage.
•Diplom til alle.
•Mulighed for tilkøb af medalje (+30 kr. pr. stk.).
•Toilet faciliteter.
•Uformel og hyggelig LOS-stemning.
•Mulighed for opbevaring af værdigenstande.
•Opmærket rute.
•Ingen irriterende chip, men derimod et stort digitalur, der viser din sluttid. ◦Din sluttid er du selv ansvarlig for at notere i mappen, som ligger efter målfeltet – (hvis det ønskes).

•Tillægsydelser. ◦Produkterne udleveres sammen med startnummeret, i Løberen Aalborg fra den 15. april 2019, ellers kan de afhentes på selve løbs dagen.
◦Medaljen udleveres når målstregen er krydset.

Duathlon:

Du starter med løb, hvor du derefter henter din cykel i skiftezonen, og derefter starter cyklingen. Når cyklingen er afsluttet, er det tilbage i løbeskoene af så afsted på den sidste tur inden målstregen fortjent krydses..

Stafet:

Stafetten består af 2 deltagere.

Reglerne i stafetten er enkle – alle skift skal forgå i skiftezonen, også gælder det ellers blot om at komme først i mål.

Dvs. Den 1. løber, den 2. deltager afventer i skiftezonen og gør sig klar til at cykle. Cyklen må først flyttes fra stativet, når vedkommende som løber har klappet den anden deltager i hånden. Når personen er færdig med at cykle, så skal skiftet laves på samme vis inde i skiftezonen, altså cyklen skal placeres samme sted, hvor man tog den, og håndklappet udveksles.

Husk at notere jeres holdnavn, når Du/I bestiller, alt information vedr. løbet/stafetten vil blive fremsendt til vedkommende som bestiller billetten.

10 meters reglen:

Der skal altid være minimum 10 meter afstand mellem cyklerne. Det er altså ikke tilladt at ligge på hjul af hinanden.

Praktisk information:
•Udlevering af startnummer kl. 8.00 – 9.40.
•Her udleveres en kasse med proviant.
•Kassen bruges også til opbevaring af skiftetøj.
•Fælles-briefing kl. 9.40. ◦Reglerne gennemgås

•Løbet skydes i gang kl. 10.00.
•Ruten er LOS-opmålt. ◦Bruger man sit eget ur, må man på intet tidspunkt undervejs i løbet, sætte det på pause. Det må først stoppes, når målstregen krydses.

•Sluttiden er man selv ansvarlig for at notere i mappen, som ligger i teltet umiddelbart efter mål. Der vil være et stort digitalur, hvor man kan se sin tid – man skal blot selv huske den, når man løber ind over målstregen 🙂