Digeløbet I Højer

9,3 /21,1 km Løbetur og 11 km Cykeltur : Start ved Marskhallen. Vi følger det gamle havdige fra 1861 mod ‘Nationalpark Vadehavet’ til Højer Sluse, derpå langs Vidåen gennem Margrethe Kog, der er det sidst indvundne marskland, til Vidåslusen, som blev indviet den 10.5.1982. Her krydser vi åen og det nye fremskudte dige fra 1981, som vi følger til Emmerlev Klev ad den asfalterede bærmevej uden for diget. Ved Emmerlev Klev mødes det nye dige med Emmerlevdiget fra 1927. For dem, der synes, løbeturen er for lang, er der arrangeret cykeltur, så alle kan nyde naturen. Der er ingen pokaler til de hurtigste cyklister, da der er tale om en motionstur , dog indgår cyklisterne i en fælles pulje i lodtrækningen efter Digeløbet. Cyklisterne kører ad landevejen videre til Højer. ½ marathon fortsætter langs standen ved Emmerlev-klev og vadehavet ca. 2km, fortsætter op ad skrænten via trappen ind i et naturskønt område .Vi følger skov- og grusstier igennem Tingdal plantage til Emmerlev , hvor vi følger det gamle Emmerlevdige tilbage til Marskhallen. Målet er startstedet. 4,4 km løbetur: Ruten er den samme, indtil vi kommer til Højer Sluse . Inden vi når denne, drejer vi mod øst til Højer Havn, hvor vi kommer forbi "Bådfolk i marsken" et lille frilands- museum. Vi ser bådklubben og roklubben. Efter at have passeret Vidåfabrikken krydser vi Vidåen og følger ådiget til Højer Sluse. Herfra løber vi på det gamle havdige tilbage til Marskhallen Målet er startstedet.