Vintertræning Det er koldt og mørkt og træningen er for mange ikke helt så sjov, som resten af året. De færreste har mulighed for at rejse til varmere himmelstrøg gennem vinteren for at træne, så vi er nød til at bide i det sure æble og træne i kulde og blæst. Vinteren…
Sådan gavner regelmæssig motion dit helbred Det er ikke længere nogen overraskelse, at motion er godt for helbredet. Der er lavet et kæmpe antal undersøgelser inden for området, og de viser stort set alle den samme konklusion: At regelmæssig motion er noget af det bedste, du kan gøre, for at holde kroppen sund…
