Løber i sommervarme

Træning i sommervarmen

Træning i sommervarmen       Sæsonen for varme dage i Danmark og sydpå er sat ind. Læs med her om hvordan du fastholder din træning på de lange og varme dage.   Forskning viser, at kroppens præstationsevne forringes med op til 15% ved træning over 25 grader.   Kroppens reaktion under varme Kroppen forsøger…